Avant de participer à une cérémonie de psilohuasca ou d'ayahuasca, il est crucial de respecter un régime alimentaire spécifique pour assurer la sécurité et améliorer l'expérience des participants. Ces cérémonies impliquent souvent l'ingestion de substances qui contiennent des inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO), qui peuvent interagir négativement avec la tyramine, un composé naturellement présent dans certains aliments.
Pourquoi Éviter les Aliments Riches en Tyramine ?
La tyramine se trouve dans divers aliments et, dans des circonstances normales, est décomposée par l'enzyme monoamine oxydase. Cependant, le psilohuasca et l'ayahuasca contiennent des IMAO qui inhibent cette enzyme, conduisant à une augmentation des niveaux de tyramine dans le corps. Des niveaux élevés de tyramine peuvent provoquer des crises hypertensives, qui sont des augmentations soudaines et dangereuses de la pression artérielle.
Aliments Riches en Tyramine :
- Fromages : Surtout les fromages vieillis ou fermentés
- Conserves : Les aliments en conserve ou marinés peuvent contenir des niveaux élevés de tyramine.
- Chocolat : Contient de la tyramine, surtout le chocolat noir et de qualité supérieure.
- Boissons Alcoolisées : Les boissons alcoolisées, en particulier le vin rouge et la bière, sont à éviter.
- Pain : Certains types de pain, en particulier ceux qui sont fermentés ou contiennent du levain.
- Aliments Fermentés : Choucroute, kimchi, caviar, tofu et cornichons.
- Sauces : Sauce soja, sauce de poisson, miso et sauce teriyaki.
- Autres : Fruits trop mûrs comme les bananes et les avocats, fruits secs comme les raisins, et certains haricots comme les fèves.
Effets Négatifs de la Tyramine avec les IMAO :
Les effets négatifs de la consommation d'aliments riches en tyramine en conjonction avec des IMAO peuvent aller de légers à graves, y compris :
1. Effets Légers : Maux de tête, nausées, augmentation du rythme cardiaque.
2. Effets Modérés : Vision floue, anxiété, douleurs thoraciques.
3. Effets Graves : Crise hypertensive, hémorragie intracrânienne, lésion myocardique et, dans les cas extrêmes, décès.
Conclusion :
Pour minimiser les risques et maximiser les bienfaits des cérémonies de psilohuasca et d'ayahuasca, il est essentiel de suivre des directives diététiques qui excluent les aliments riches en tyramine. En faisant cela, les participants peuvent éviter les effets néfastes sur la santé et créer un environnement plus propice aux expériences spirituelles et transformatrices que ces cérémonies visent à fournir.
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N'oubliez pas, ces informations sont fournies à des fins éducatives et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux professionnels. Consultez toujours un prestataire de soins de santé avant de participer à de telles cérémonies, surtout si vous avez des préoccupations de santé ou prenez des médicaments.
Article complèmentaire: https://roguescientist.co/tyramine-intolerance-and-its-role-in-migraines-depression-and-anxiety/
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