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SOUL SONG JOURNEY

The Journey

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 1 Circle of Unity

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Mains dans la main en cercle les yeux fermés en silence:

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InVision :

- Synchronisation et connexion du groupe par le champs électro-magnétique et du rythme du coeur et du corps pour être en harmonie et en confiance avec les autres.

- Le pouvoir du groupe

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Jung said: "The meeting of two personalities is like the contact of two chemical substances: if there is any reaction, both are transformed."

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2 Chant Sacré

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- Je chante une chanson: Invocar a la Luz

- Permet d'éveiller le sacré du cercle et d'activer le lien entre eux et moi

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3 Le Soupire du Sourire

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InVision: Souffle et Voix

- Soupirer et ses bienfaits

- - Son du plaisirs

- - Libérations des tensions

- - Créer le lien

- - Reoxygenation

- - Libération du stress

- - - Décharge tension diaphragme, voix et tête

- - Libération des toxines

- - Système parasympathique

- - Le nerf vague

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- - Double inspi en levant les bras

- - Expi en A plaisir en baissant les bras

- - Plus en plus fort et de plus en plus long

- - Le plus long possible

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4 Yoga de libération

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Invision

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- Posture

- - Chercher l'étirement

- - Sortir de sa zone de confort

- - Respecter sa limite de votre corps

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- Evacuer par le Haa toutes émotions ou autres états

- - énergie créé par la posture

- - Pensées à évacuer

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- Inspiration vocale Haa jusqu'à ne plus pouvoir

- - Chercher à ressentir les muscles intercostaux s'étirer

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- Expiration en Haa

- - Vider les poumons jusqu'à écrasement du ventre

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- Chercher postures d'étirement

- - L'inspiration doit étirer au maximum des tensions dans le corps

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- Dernier Haa

- - Tenir le plus longtemps possible

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Boule d'energie + prénom

Explication en vision guidée

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Chant d'éveil de conscience:

Explication en vision guidée

 

3 Mantras

"Words have the power to both destroy and heal. When words are both true and kind, they can change our world." — Buddha

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